イラっとしない心穏やか方法

2023年07月31日 21時22分51秒NEW !

こんばんは☆彡

先日、目に入ってきた
ショート動画について。

毎日の生活で
人間は様々な感情が
秒単位で動いていますよね。

大きく喧嘩をすることがなくても

フツフツとすることも
時にはあります

人間である限り
向かい合うテーマでもあり
簡単そうですが
再び感情に流されたり

そんなフツフツさんに

『ローランド流
イラッとしない方法』が
とても参考になったので
今日はシェアさせて頂きます

それは
心の中の水を増やす事

例えば
時間で言うと
待ち合わせの時間に15分早く
出ると

仮に、多少の遅延があっても
受け入れられたり

車で、今の信号行けたでしょ
みたいなことも
安全運転することを
教えてくれているんだな
と
受け取れたり。。

心の水とは。。。

小さな容器に入れた
赤い絵の具は
濃いけれど

お風呂やプールでは
赤色がほぼ透明になる。

ここで言う
心の水を増やすとは

イライラを軽減させる
事前の策であると。。

なるほど
少しの心掛けが
心穏やかに過ごす
エッセンスになるんだ

気持ちを切り替えるより
簡単～で嬉しい～

誰もが心穏やかに
過ごしたいですよね

皆さんの心穏やか方法は
ありますか？

ぜひ聞かせてくださいね

今日も最後まで読んで頂き
ありがとうございます

おやすみなさい☆彡