瞑想
2023年07月29日 23時12分00秒
テーマ：今日のシェア
こんばんは
昨日は、ライオンズゲートがMAXへ
という内容で
この時期にお勧めのアクション
を記しましたが
その中でも
自分との対話について
未来へどうしていきたいかを
向かい合って
紙に書き出してみる
既に行っている方も
いらっしゃると思いますが
向かい合うって
なかなか難しい
という方もいらっしゃると思います。
毎日のルーティンの中で
心静かな時間を過ごすという事は
感じなかったことや
見えなかった、気付かなかった
あれこれに
気付きだしてきます。
閃きや必要とするヒントなどが
ポンと降りてきたり。。
忙しい日々では
過ぎ去ってしまう
そんな大切な世界を
創造していきます。
難しいとお感じの方は
多くの YouTuber さんが
誘導瞑想の
動画をだしています。
ご自分にあった
心地よい動画を耳に
ぜひ、始めてみてください！