空いたお腹を収める技
2023年08月11日 21時48分54秒NEW !
テーマ：ブログ
こんばんは。
タイトルからお察し
できるかもしれませんが
食べる事が大好きな私は
その分運動をする🏃♀️🏃♂️🏃
という事も
なかなか。。。でありまして。
長い間、試行錯誤で
辿り着きましたのが
食べたい欲求が
顔を出した時には
食べる！！でした。
🍜うどん、🍝パスタ、🍕ピザなど
炭水化物は
一度食べ始めると
再び食べたくなる衝動に駆られ
愛する
🥢白ご飯も
お味噌汁があれば
何杯でも行けてしまう
男並みの食べっぷりです😶🌫️
美味しさ
サイコー🌟🤩
私にとって
炭水化物は食欲を呼ぶ
😎魔の食べ物
なのデス💦
そこで
炭水化物以外で
比較的に好きで
満足できるものは何か
考えてみました。
🥗サラダが大好きなので
シーフードやツナ缶を入れて
オリーブオイルをかけたものを
🥗🥗🥗存分に食べたり。
外出先では
満足感を得られる
🍌バナナです。
※ ※ ※
食材をいつでも揃えておくこと
がポイントです！
※ ※ ※
これだけ食べている訳ではなく
あくまで食事とは別に
食べたい衝動が
抑えきれないときの
緊急対応策デス
そして
バランスの取れた食事を
繰り返した結果。
コントロールに手こずった
食べたい衝動が
あまりなくなってきました。
🍌バナナについては
フェアトレードなどの
問題がありますが
スミマセン。ひとまず
現地で🏝️栽培している方に💕感謝をして
現在も頼りにいただいています。
個人的に食べた中でも
非常においしかったのが
ダントツ
セブンイレブンのバナナ3本入
濃くとうまみと深みが
全く違います✨
召しませ
セブン
バナナ
🏃🏃🏃
ダントツです！！
本日も最後まで読んで頂き
ありがとうございます。
おやすみなさい☆彡
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