気分は、いざチベット！

2023年10月05日 23時30分39秒NEW !

テーマ：ブログ

こんばんは。

学生時代は

テニス部に入っていました。

　　

中学の時は、軟式テニス

高校生では硬式テニス

　　　

🌞

朝連から始まり

過酷な練習を乗り越えてきました。

今では考えられませんが

真夏の炎天下で

水分補給なしで

真っ黒に日焼けしていました

コゲ

 

今では、到底出来ないほどの

運動量ですが、生涯あんなに

運動することはないので

今となっては、いい思い出です

実は、そんなに頑張っていたのに

もう運動はしたくない

反動からかなのか

それ以来、疎遠に。。。

　チ～ン

そんな私ですが

いいと思える運動が一つだけあります。

 

　ヨガ　

必要以上の負荷をかけることなく

身体に優しく作用して

気持がいい～

これまでビジターで

何度かヨガをしていて

これなら続けたい

そう思っていたんです。

そして

この度、通いやすい場所を見つけて

時間的にも続けていける状況となり

タイミングも重なり

先月の下旬からスタートしました。

使い慣れていない部位

というより体全体が
しばらく慣れるのに

掛かりましたが

徐々に程よい疲れになってきました。

ピッタリとした、ヨガスタイルは

普段隠している部分を

露呈するので

改めて自分の姿を

良い意味で目の当たりにしています

ヨガはチベットではない
のかもしれませんが

チベットへ行って

ヨガをやりたくなってくる。

とっても

現段階では、身体固いですし

初級、中級コースが

丁度いい感じですが。

仕事の疲れや

スポーツの疲労とは全く違い

睡眠によって回復し

後に

身体の機能を向上させ

柔軟さやしなやかさを

作ってくれる

私にとって無理がなく

素晴らしいと思えるこの感じ

最高です！

ついに通えるこの喜び！

今日はそんな私の心の声を

皆さんにお届けしてみました。

今日も最後まで読んで頂きまして

ありがとうございます。

おやすみなさい☆彡